Mae dyfalbarhau a gorchfygu yn ymgorffori'r graean a'r penderfyniad sy'n hanfodol ar gyfer cyflawni nodau ffitrwydd. Gan dynnu ysbrydoliaeth o dirwedd garw Cymru a gwydnwch hanesyddol y Cymry, mae’r ymadrodd hwn yn annog unigolion i wthio trwy heriau a chyrraedd uchelfannau newydd yn eu taith ffitrwydd. Yn union fel y mae’r Cymry wedi goresgyn adfyd ag ysbryd diwyro, mae’r mantra hwn yn ysgogi selogion ffitrwydd i ymdrechu’n barhaus am ragoriaeth a buddugoliaeth yn eu hymdrechion ffitrwydd personol.