Mae "grym a chryfder" gydag angerdd Cymru dros ffitrwydd yn crisialu'r ymroddiad tanllyd a'r ysbryd diwyro sy'n gyrru'r ymgais am ragoriaeth gorfforol. Gan dynnu oddi wrth etifeddiaeth a natur anorchfygol y Cymry, mae'r ymadrodd hwn yn dynodi harneisio pŵer mewnol a meithrin cryfder cadarn. Mae’n ymgorffori’r ymrwymiad i wthio ffiniau, yn debyg iawn i’r gwytnwch a welir yng Nghymru, gan ysbrydoli unigolion i gyflawni eu ffitrwydd brig gydag angerdd a phenderfyniad.